Avenaza con granola

Este alimento contiene un alto valor energético y proteico. Es rico en fibra y contiene minerales beneficiosos para la dieta como fósforo y hierro además de ser libre de colesterol. Dietas bajas en colesterol y ricas en frutas, vegetales, cereales y leguminosas que contienen fibra pueden reducir el riesgo de enfermedades como obesidad, estreñimiento, cáncer, diabetes y enfermedades del corazón, las cuales están asociadas a diversos factores de riesgo.